quinta-feira, 25 de julho de 2013

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Bem Casados

Meninas, como já contei pra vcs, tenho um grupo de noivas mto queridas!
Combinamos e nos encontramos sempre para pedir descontos aos fornecedores, afinal várias noivinhas tem muito mais força que uma só, né?

O desconto da vez são os bem casados!!!



Selecionamos 3 bem casados para experimentar e fechar...

Lenir - Suuuuuuuuuper gostosos e grandes, porém, como ela é muito famosa, acho que não fez muita questão de nós... rs
Telefone: 3337-9011

Tereza - Delícia de bem casado e uma pessoa linda demais!!! Adorei
Tô sem o tel dela... End: Av. Afonso XIII, 488 - Bloco A - Ap 102


Jolie - O que mais gostei, além do bem casado seu uma delícia, são lindos! Cada embalagem mais linda q a outra!!!
Telefone: 9315-8666


Assim que tivermos uma resposta eu posto aqui!!!

Fotinha no dia da Tereza:



quinta-feira, 11 de julho de 2013

Estrutura de boate

Estrutura de boate fechada tb!!!

Nossa estrutura será bem diferente dessas normais ai... elas serão colocadas no próprio teto do província... (bom, tentaremos... rs)

Ebaaaaaaaaaa, mais um item!!!

\o/





terça-feira, 9 de julho de 2013

Banda fechada!

Meninas,
Tirei mais um peso das minhas costas!!! Fechamos a banda!
Depois de andar muito atrás de uma banda que fizesse nosso estilo achamos a ATÔMICA.
A banda é muito bem instalada e o dono é muito bacana!

Eu e Lucas adoramos!!!



quinta-feira, 4 de julho de 2013

Gravatas

Ebaaaaaaaa!!! Mais um ítem pronto!

Comprei as gravatas dos padrinhos!!
Rodei mto em BH e não achei nada parecido com o que eu queria...

E nessas andanças por blogs (desculpe, não me lembro qual), achei indicação do Atacadão das Gravatas no Rio de Janeiro...

Depois de mto ligar e conversar, resolvi compra-las!

São lindas, né? Meus padrinhos vão ficar gatões!!! rs


terça-feira, 2 de julho de 2013

Dicas!!!

Meninas, quem se animou com a dieta da proteína seguem 2 dicas MUITO boas!!!

Livro não consigo emagrecer (completo): http://casandosemgrana.com.br/documentos/livro_drdukan.pdf

Receitas super gostosas, que podeeeeeeeeeeeeeeeeeeee: http://www.dietadukanreceitas.com.br

Bjos lindonas!!!!

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Projeto Noiva Magra

E meu projeto continua meninas!!!

Segue a dieta q to fazendo!!!
Bjos

O que é?

A dieta do Dr. Atkins ganhou muita popularidade e causou muita polêmica no final dos anos 90. A teoria proposta pelo Dr. Atkins é que, a principal fonte de energia para o corpo são os carboidratos. Reduzindo a ingestão de carboidratos, o corpo precisa procurar outra fonte de energia, e no caso, o corpo queimaria gordura, processo conhecido por cetose. O Dr. Atkins também afirma que os carboidratos favorecem a produção de insulina e ela seria responsável em converter o excesso de carboidratos em gordura.

Qual a quantidade de carboidratos ingerida numa dieta normal?

Os níveis normais de carboidratos em uma dieta normal é de aproximadamente 200 gramas por dia, nesta dieta você pode ingerir no máximo 20 gramas (para voc}es terem uma noção, uma Maxi goiabinha ou pacote com 3 biscoitos de Club Social, possui cerca de 17 gramas de carboidrato) Para saber a quantidade de carboidrato de cada alimento consulte a tabela da Sociedade Brasileira de Diabetes.

O programa da dieta da proteina possui 4 fases:

Indução
Dura em torno de 2 semanas e tem o objetivo de forçar o corpo a entrar no processo de cetose rapidamente, limitando o consumo de carboidratos a 20 gramas por dia. Nessa fase é onde ocorre a maior perda de peso (3 a 4 kg). Nessa fase estão liberados carnes, queijos e outros produtos ricos em gordura enquanto apenas os vegetais com baixo teor de carboidratos são permitidos, como brócolis, tomate e alface, mesmo assim limitados a 3 porções pequenas por dia.

Perda de Peso Contínua

Nessa fase, a ingestão de carboidratos pode ser aumentada em 5 gramas por dia e dura até que o peso esteja em torno de 5 kg acima do desejado. O objetivo dessa fase é determinar qual a quantidade de carboidratos máxima que faz com que você perca peso.

Pré Manutenção

A ingestão de carboidratos é aumentada até que se determine a quantidade que faça com que a pessoa não ganhe peso.

Manutenção

Fase que incentiva a pessoa a manter os hábitos alimentares das fases anteriores e dura pelo resto da vida, com possibilidade de voltar às fases anteriores caso necessário.

Alimentos Permitidos

Abobrinha verde, Acelga, Agrião, Água com gás, Água Natural, Água Tônica Diet, Alface, Aspargos, Atum, Aves, Azeite, Azeitona com tempero, Bacalhau, Bacon, Berinjela, Brócolis, Café, Camarão, Caranguejo, Carne em geral, Caviar, Cebola como temper, Chá (cidreira, mate,etc...), Chicória, Chuchu, Club-Soda, Coca Light, Cogumelo, Couve, Couve-flor, Espinafre, Frango, Gelatina Diet (Doce-Menor, Açucryl, Adocyl, só), Guaraná diet, Jiló, Lagosta, Limão, Lingüiça, Manteiga, Margarina, Mexilhões, Nabo, Omelete, Ostra, Ovos (fritos, cozidos, mexidos , omeletes), Ovos cozidos, Peixe, Pepino, Pepsi Light,Pimenta, Pimentão, Presunto, Queijos, Quiabo, Rabanete,Repolho, Sal, Salada verde, Salaminho, Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), Salsa, Sashimi,  Soda Diet, Sopa de legumes, Suco Clight (Maçã verde, Pomelo Rosa, TEA Maça), Sukiaki sem macarrão, Tomate (até 3 por dia), Trident

Alimentos Proibidos

Abóbora, Açúcar, Adoçantes com Frutose, Adoçantes com Lactose, Água Tônica, Almôndegas, Amendoim, Amidos, Arroz, Balas, Balas diet, Banana, Batata, Beterraba, Biscoito, Bolachas, Bolos, Caju, Cará, Carboidratos, Catchup, Catupiry, Cereais, Chiclets, Doces, Ervilhas, Fanta Diet, Farinha, Feijão, Figos, Frutas, Frutas Secas, Gelatina (Oatker Diet), Gelatinas (Royal Diet), Geléia, Leite, Leite Desnatado, Macarrão, Mandioca, Massas em Geral, Mel,  Milho, Mortadela, Panquecas, Pão, Passas, Petiscos, Pomarola, Pomodoro, Salsarette, Salsicha, Seven’up Diet, Soja, Sorvetes, Sprite Diet, Suco de Frutas,Tâmaras, Trigo,Yogurt

Sugestões para Cardápio

Opções para o CAFÉ DA MANHÃ:

- Ovos Mexido ou Ovos Cozidos

- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto

- Chá Gelado

- Café ou Chá Mate

- Suco Clight ou Chá Clight

- Presunto

- Queijo

- Salaminho

Opções para o ALMOÇO:

- Salada em Geral

- Salpicão (Maionese caseira, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, chuchu, e tomate)

- Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)

- Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões

- Lingüiça

- Ovos Mexidos ou Ovos Cozidos

- Omelete Simples ou com Queijo e Presunto

- Refrigerante Diet ou Suco Clight

Opções para a SOBREMESA:

- Gelatina Diet
- Geléia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor)

Opções para o LANCHE DA TARDE:

- Chá Gelado ou Quente/Café

- Queijo

- Salame

Opções para o JANTAR:

- Alimentos “leves”

Todo produto industrializado possui tabela nutricional verificar antes do consumo quantidade de carboidratos (consumir de 0 a 1%).